Fastenferien in der Lüneburger Heide
mit Cornelia Sophie Reher-Heinemann
13. - 20. Oktober 2024
09. - 16. März 2025
12. - 18. Oktober 2025
Dazu buchbar: Feldenkrais, Bewusstheit durch Bewegung
ein Angebot von Meike Witte, Feldenkraispädagogin
Fastenseminar
Wir beginnen jeden Tag mit dem traditionellen meditativen Morgengang und lassen ihn mit Erfahrungsaustausch und Entspannungsübungen am Abend ausklingen. Tagsüber sind wir in der Natur. Bei Spaziergängen, kleinen Ausflügen und Wanderungen (nach Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden) genießen wir die Schönheit der Lüneburger Heide und spüren die wohltuende Wirkung der Bewegung beim Fasten.
Ergänzend erfahren Sie bei Vorträgen und Gesprächen Interessantes zum Fasten und zum Wiedereinstieg in den Ernährungs-Alltag. Praktische Anleitungen zu den täglichen fastenunterstützenden Anwendungen runden den Tagesablauf ab.
Zum Abschied erhalten Sie Rezepte für die Zeit nach dem Fasten und wertvolle Tipps für zu Hause und / oder im beruflichen Alltag.
Zusatzangebot Feldenkrais. Bewusstheit durch Bewegung:
Bei dieser Fastenferienwoche haben Sie die Möglichkeit ein Feldenkrais-Paket dazu zu buchen. Mit Feldenkrais Übungen lässt sich das Buchinger Fasten wunderbar unterstützen. Die Feldenkrais-Pädagogin Meike Witte wird Sie während Ihrer Fastenwoche mit ihrer kompetenten, achtsamen und potentialorientierten Arbeitsweise einfühlsam begleiten.
Das Feldenkrais-Paket beinhaltet 1 Einzel- und 3 Gruppenstunden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt an, ob Sie das Feldenkrais-Paket buchen wollen.
Nähere Infos zu Feldenkrais und Meike Witte finden Sie hier:
https://www.meike-witte-feldenkrais.de
Fastenunterkunft
Wir wohnen im Stimbekhof, einem traditionellen Reetdachensemble von 1920. Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide gelegen ist es einzig in seiner Art. Umgeben von naturbelassenen Wäldern, kleinen Flüssen und idyllischen Heideflächen. Wer Ruhe und Natur sucht, wird sie hier uneingeschränkt finden. Herrliche Wander- und Fahrradstrecken, wie z.B. der Heidschnuckenweg und der Jacobsweg, führen direkt am Stimbekhof vorbei. Der Wilseder Berg ist nur einen Katzensprung entfernt. Hier scheint die Zeit still zu stehen. Das kommt dem zur Ruhe kommen, dem Abschalten von Stress und der Hektik des Alltags sehr entgegen. Vor allem fördert es den wesentlichen Kern des Fastens: dem zu Gast sein bei sich selbst ohne (Erwartungs-) Druck von außen, ohne Termine, Telefon o.ä.
Im Stimbekhof sorgen unsere Gastgeber Sabrina, Jovitha, Björn und ihr Team kompetent, freundlich und engagiert dafür, dass man sich vom ersten Augenblick an willkommen fühlt. Mit Überzeugung und Freude betreiben sie ihren Stimbekhof. Sie sind Gastgeber im wahrsten Sinne des Wortes.
Die Zimmer im Stimbekhof sind individuell im modern, charmanten Landhausstil gestaltet. Selbstverständlich alle mit Dusche und WC. Keines gleicht exakt dem anderen. Mit viel Detailtreue fügen sich die Zimmer in die teilweise über 100 Jahre alten Gemäuer des Hofensembles. Dazu gehören unter anderem naturbelassenes, offenes Gebälk, Sprossenfenster u.v.m.
Wir haben ein Kontingent an Zimmern für Sie reserviert. Die Buchung der Zimmer, das Feldenkrais-Angebot (siehe Zusatzangebot) und die Anmeldung zur Fastenwoche läuft direkt über uns.
Zimmer und Teilnahme am Feldenkrais Angebot werden nach Verfügbarkeit und in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen vergeben.
Anmeldung:
Ihre Anmeldung können Sie per Mail an Cornelia Sophie Heinemann unter info@richtig-fasten.de vornehmen.
Verbindlich angemeldet ist, wer nach Bestätigung eines verfügbaren Platzes die Anzahlung in Höhe von 150 Euro auf das Konto überwiesen hat, welches wir Ihnen in der vorläufigen Teilnahmebestätigung mitteilen.
Wir haben die Gruppengröße mit 6-12 Teilnehmenden ganz bewusst klein gehalten um viel Raum und Zeit zu schaffen für persönliche Fragen und Gespräche aber auch für Austausch und Spaß in der Gruppe. Es besteht zudem die Möglichkeit über das Hotel Fahrräder zu mieten.
Ich freue mich darauf, Sie mit meiner über 30- jährigen Erfahrung als kompetente und zertifizierte Fastenleiterin während Ihrer Fastenwoche begleiten zu dürfen. Selbstverständlich bin ich rund um die Uhr anwesend und wohne mit Ihnen an diesem wunderschönen Ort.
Auf der Website www.stimbekhof.de erhalten Sie einen guten ersten Eindruck vom Stimbekhof, von der Umgebung und von den Zimmern.